Encuesta de calidad de sueño

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Médico
Amaneces con
¿Dolor de cabeza?
¿Dolor de cuello?
¿Dolor de espalda?
¿Boca seca (te despiertas en la noche a tomar agua) ?
¿Garganta seca (Carraspera o sensación arenosa en la garganta)?
¿Cansancio (más cansado de lo que te fuiste a dormir)?
¿Pasas con tendencia al sueño durante el día?
Si pudieras tomar una siesta, ¿la tomarías?
¿Pasas con tendencia a comer alimentos dulces/grasos durante el día?
¿Aunque te controles, si pudieras te lo comerías?
¿Roncas?
Calidad de sueño
¿Te despiertas una o muchas veces durante la noche?
¿Te despiertas sudado/a?
¿Te da ansiedad irte a dormir?
¿Te despiertas con palpitaciones? (sientes que el corazón late muy rápido)
¿Tienes muchas pesadillas?