Es el desorden respiratorio del sueño más común y resulta debido a la obstrucción de las vías aéreas superiores durante el sueño (Apnea Obstructiva del Sueño), también se puede deber a falta de señalización del centro respiratorio en el cerebro (Apnea del Sueño Central). La apnea en adultos se define como un cese de la respiración durante por lo menos 10 segundos.

Existen 4 grados de severidad
*Índice Apneas Hipopneas (IAH), la unidad estándar para clasificar esta por medio de su gravedad* Normal (No hay Apnea): IAH < 5 episodios/hr. Leve: IAH ≥ 5 and < 15 episodios/hr. Moderado: IAH ≥ 15 and < 30 episodios/hr. Severa: IAH ≥ 30 episodios/hr. Nocturnos Roncar todos los días y fuerte Apneas presenciales por pareja Ahogamiento nocturno Reflujo gastroesofágico Sueño no descansado (dormir 8 hrs y amanecer cansado) Dolor de cabeza al despertar Diurnos Cansancio extremo Pérdida de memoria Dificultad para concentrarse Irritabilidad Cambios de personalidad Fatiga E-grafía Michael H Bonnet PhD., Donna L Arand PhD., (2015), Overview of Insomnia. Disponible: Aqui
Definición (cuando se cumplen 2 o más) y síntomas a presentar: Dificultad en sus quehaceres diarios. Dificultad en la iniciación del sueño y manteniendo el mismo. Despertarse muy temprano por la mañana sin la capacidad de volverse a dormir, aun teniendo la oportunidad y el tiempo adecuado para dormir. Esto ocurre por lo menos 3 veces por semana, y no es porque no haya tenido la oportunidad y el tiempo para poder dormir. Tipos: Insomnio de corto plazo Insomnio Crónico Insomnio de otro tipo Causas: Antecedente de familiares con Insomnio Trastornos psicológicos Trastornos cardíacos (Hipertensión Arterial, Infarto Agudo al Miocardio, etc.) Estrés E-grafía Michael H Bonnet PhD., Donna L Arand PhD., (2015), Overview of Insomnia. Disponible: Aqui
El síndrome de piernas inquietas (RLS, por sus siglas en inglés) es un trastorno neurológico que provoca una necesidad urgente de mover las piernas. Esta sensación suele aliviarse momentáneamente con el movimiento, pero genera incomodidad si las piernas permanecen quietas por mucho tiempo. Levantarse o caminar puede ayudar a reducir la incomodidad por un corto periodo.

La narcolepsia es un trastorno del sueño caracterizado por una somnolencia excesiva durante el día. Las personas que la padecen suelen tener dificultades para mantenerse despiertas por periodos prolongados y pueden quedarse dormidas de manera repentina, lo que puede interferir significativamente en su vida diaria.
En algunos casos, este trastorno también puede generar una pérdida abrupta de tono muscular, conocida como cataplejía, que suele activarse ante emociones intensas, como la risa. Existen dos tipos principales de narcolepsia: el tipo 1, que incluye cataplejía, y el tipo 2, que no presenta este síntoma.
Aunque no tiene cura, la narcolepsia es una condición crónica cuyos síntomas pueden ser manejados con medicación y ajustes en el estilo de vida. El apoyo de familiares, amigos, y empleadores es clave para sobrellevar este trastorno.

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